Magnésium Bisglycinate + Vitamine B6
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Le magnésium qui pénètre vraiment
Formulé en bisglycinate — la forme la mieux absorbée et la plus douce pour l'estomac — notre magnésium combat le stress, la fatigue et les tensions musculaires dès les premiers jours.
Toutes les formes de magnésium ne se valent pas
Forme la plus répandue et la moins chère. Absorption intestinale très faible (4%), provoque souvent des troubles digestifs.
Meilleure absorption que l'oxyde (25–30%), mais peut causer des effets laxatifs à dose élevée.
Lié à la glycine, un acide aminé. Absorption supérieure (80%+), très bien toléré par l'estomac, sans effet laxatif.
3 actions, un seul complément
Anti-stress
Le magnésium régule le cortisol et soutient le système nerveux. Moins d'anxiété, plus de calme intérieur.
Meilleur sommeil
Favorise la production de mélatonine et relaxe les muscles. Endormissement plus facile, nuits plus profondes.
Muscles & énergie
Réduit crampes et contractures. Soutient la production d'ATP — la molécule d'énergie de vos cellules.
Chaque ingrédient a un rôle précis
Forme chélatée à la glycine pour une absorption maximale. Agit sur le stress, le sommeil et la contraction musculaire.
Forme active (pyridoxal-5-phosphate). Synergique avec le magnésium — améliore son absorption intracellulaire et amplifie ses effets.
Acide aminé aux propriétés neuroprotectrices. Réduit l'excitabilité neuronale et renforce les effets calmants du magnésium.
Un protocole simple et efficace
1 gélule au petit-déjeuner
Prenez 1 gélule avec votre petit-déjeuner pour une meilleure tolérance digestive.
Accompagnez d'un grand verre d'eau (250 ml minimum).
Évitez de prendre avec du café ou du thé (réduit l'absorption).
1 à 2 gélules au dîner
La prise du soir est la plus bénéfique pour le sommeil et la récupération musculaire.
Prenez 30 min avant le repas ou pendant, selon votre sensibilité digestive.
En cure de 1 à 3 mois pour des effets durables.
Des effets progressifs et cumulatifs
Meilleur endormissement, moins de crampes nocturnes
Moins d'irritabilité, tensions musculaires réduites
Énergie stable, stress mieux géré, sommeil réparateur
Résultats ancrés, immunité renforcée, vitalité durable
"Après 3 semaines, je dors enfin d'une traite. Les crampes dans les jambes qui me réveillaient toutes les nuits ont complètement disparu. Je ne m'y attendais pas si rapidement."Sophie L. — Acheteuse vérifiée, cure de 3 mois
Dosages validés par des naturopathes
Normes BPF — Bonnes Pratiques de Fabrication
Zéro colorant, arôme ou conservateur artificiel
Satisfait ou remboursé 30 jours
Ce qu'ils en disent
On répond à tout
Quelle différence avec un magnésium marin ?
Le magnésium marin est souvent de l'oxyde de magnésium extrait de l'eau de mer — absorption faible (4–8%) et souvent irritant pour les intestins. Le bisglycinate est une forme synthétisée en laboratoire, chélatée à la glycine, bien mieux absorbée (80%+) et sans effets secondaires digestifs.
Combien de temps avant de voir des résultats ?
Les effets sur le sommeil et les crampes se ressentent souvent dès la 1ère semaine. Pour les effets anti-stress et anti-fatigue, comptez 3 à 4 semaines. Une cure de 3 mois est recommandée pour des bénéfices durables.
Peut-on le prendre le matin et le soir ?
Oui, c'est même la meilleure façon de l'utiliser. La prise le soir est particulièrement efficace pour le sommeil et la récupération musculaire. La prise du matin soutient le système nerveux tout au long de la journée.
Y a-t-il des contre-indications ?
Déconseillé en cas d'insuffisance rénale sévère. Si vous prenez des médicaments, consultez votre médecin avant de commencer une supplémentation. Généralement très bien toléré par la grande majorité des personnes.
Associez-le à l'Amla
L'Amla (groseille indienne) est riche en vitamine C naturelle — idéale pour booster l'immunité et l'énergie en synergie avec le magnésium.
